ALFA LIPONZUUR - DIABETES Alfa-liponzuur is een krachtige antioxidant en wordt ook wel thio-octaanzuur of delta pentaanzuur genoemd. De stof is een zwavelhoudende anti-oxidant die door het eigen lichaam wordt gemaakt, maar ook wordt verkregen door het eten van onder andere (orgaan)vlees. In Duitsland is Alfa-liponzuur geregistreerd als geneesmiddel en wordt het vergoed door de ziektekostenverzekeraars. De werking is in meer dan 15 klinische studies gedocumenteerd. De stof wordt voor de behandeling van zenuwschade door suikerziekte of alcoholmisbruik al meer dan 30 jaar voorgeschreven. Omdat alfa-liponzuur zo’n sterke anti-oxidant is helpt de stof goed als bescherming tegen schade van de zogenaamde ‘vrije radicalen’ (die onder andere de zenuwschedes en celmembranen aantasten). Dit zorgt voor een langere levensduur van de mitochondria en herstel van onder andere zenuwweefsel; zeer nuttig voor het behoud en herstel van zenuwen, hersenen en dus uw geheugen. Hiernaast stimuleert alfa-liponzuur de recycling van de vitamine’s C en E in het lichaam, zodat deze stoffen opnieuw hun werk in het lichaam kunnen doen. Natuurlijke bron van Alfa-liponzuur Alfa-liponzuur ...

lees meer...

KEFIR , PROBIOTICA die U zelf thuis kunt maken Kefir,ook wel yoghurtplanje genoemd is een voedingsmiddel, dat de darmflora helpt herstellen. Door de symbiotische werking van gunstige gisten (o.a. saccharomyces, kefir, torula kefir) en goede bacterien (o.a.lactobacillus caucasus) kun je de kefir zien als een probiotica. De voordelen van kefir zijn talrijk. Kefir ondersteunt bij dagelijks gebruik een evenwichtige darmflora en helpt zo de weerstand, de darmwerking en een natuurlijke stoelgang te bevorderen. Kefir verzorgt, ondersteunt en optimaliseert de lichaamsfuncties. Kefir zorgt ...

lees meer...

SUKRIN - HET ALTERNATIEF VOOR SUIKER Smaakt en ziet eruit als suiker

100% natuurlijk

Bevat ...

lees meer...

Wat is Stevia?

Stevia Rebaudiana Bertoni, zoals de kruidachtige plant voluit heet, komt oorspronkelijk uit Paraguay. De Guarani-indianen gebruiken stevia al 1500 jaar om hun kruidenthee en voedsel te zoeten. In de zestiende eeuw maakten de Spaanse veroveraars als eerste Europeanen kennis met het zoete kruid. Pas aan het eind van de negentiende eeuw raakte de westerse wereld serieus geïnteresseerd ...

lees meer...

Suikers Vermijd ...

lees meer...

E-nummers zijn chemische additieven (hulpstoffen) die door de EU zijn goedgekeurd voor het gebruik in voedsel. Vaak is het aan het nummer alleen moeilijk om te achterhalen om wat voor stof het nu precies gaat. Hieronder een overzicht met de aanduiding Rood,Oranje,Groen waarbij U Rood echt beter kunt vermijden. E Nummers op Alfabetische volgorde

E 950 Acesulfaam-K Rood Echt Vermijden E 385 Acetaat (Calciumdinatrium) ...

lees meer...

WATERFILTER Water, de meest voordelige Supervoeding De goedkoopste Supervoeding komt thuis uit de kraan. Water is namelijk zeer goed voor je gezondheid. Een of twee glazen leidingwater of mineraalwater doet wonderen. Maar drink het vooral zeer koud. Dan haal je het meeste rendement uit deze verkwikkende supervoeding voor je lichaam en geest! Hoeveel water je ongeveer moet drinken per dag? De regel is eenvoudig. Ongeveer 1 liter water per 30 kg lichaamsgewicht is het advies, maar 2 liter per dag is een goed gemiddelde. 1 - Water is ook voeding! Hoewel water nauwelijks mineralen en geen vitamines bevat, wordt het toch 'de meest essentiële voedingsbron' genoemd. Je kan vijf weken in leven blijven zonder te eten. Maar als je geen water drinkt, dan leg je na zeven tot tien dagen al het loodje. Water is de meest gedronken drank ter wereld. Op de tweede plaats komt Groene Thee. Om de kosten hoef je het drinken van water niet te laten. Je kunt een glas vele honderden keren vullen voor de prijs van één literfles frisdrank. 2 - Water houdt je gezond en fit Je drinkt niet alleen water om je dorst te lessen. Dit heldere vocht zonder smaak speelt ook een belangrijke rol in het behoud van een goede gezondheid. De feiten: - Een gebrek aan water in je lichaam is de belangrijkste hoofdzaak van dat uitgeputte gevoel, dat je rond einde van de middag wel eens kan besluipen. Een paar glazen water geven je dan weer snel nieuwe én frisse energie. - Het drinken van vijf glazen per dag werkt preventief tegen kanker. - De laatste tijd een beetje vergeetachtig? Of heb je moeite om je te kunnen concentreren als je achter je computer zit? Als het watergehalte van je lichaam met twee procent afneemt, dan gaan je hersenfuncties duidelijk merkbaar achteruit. Drinken dus! - Als je lichaamsvocht met drie procent afneemt, gaan je arbeidsprestaties met ...

lees meer...

LEVERTRAAN Hele generaties zijn opgevoed met levertraan, sommige moeten nog gruwelen aan het idee. Toch hadden onze voorouders het beter bekeken dan de huidige generatie die opnieuw het wiel ...

lees meer...

ARTISJOK Artisjokken waren al in de tijd van het Oude Egypte bekend als voedings- en dieetplant. Plinius beschreef de artisjok al als voeding voor de rijken. In de middeleeuwen werd de genezende werking van de bladeren bekend en gebruikt tegen leverziektes en galziektes en voor het regelen van de spijsvertering. De bladeren regelen de levercellen en steunen de vetverbranding. Artisjokken werken bij zwelling van de lever en geelzucht en steunen de ontgifting van de lever en kunnen zelfs ...

lees meer...

Broccoli is de koning van de kruisbloemige groenten, en heeft meer beschermende kwaliteiten dan eender welke andere soort. De betekenis van verschillende koolsoorten zal duidelijk worden bij de studie van de groenten, maar als kool én groen, heeft broccoli een streepje voor. Broccoli is rijk aan praktisch iedere vitamine die je kan denken: A, B’s, C, E en K. De enige vitamines die in broccoli ontbreken is D (die door het lichaam aangemaakt wordt onder invloed van zonlicht) en B12 (die alleen door bacteriën aangemaakt ...

lees meer...

CHILI BURN Snel afvallen met Chili Burn Afvallen met Chili Burn Chili Burn is een 100% natuurlijke vetverbrander ...

lees meer...

yin en yang binnen de tantristische voedingsleer Voeding is yin of het is yang. ying voedsel kan je zo als ze dat noemen " yaniseren " en yang voedsel kan je " yiniseren ". Niet alleen het nuttigen van Yang voedingsmiddelen is van belang, ook de bereidingswijze van voeding is belangrijk. Zo kan je voeding Yiniseren en Yangiseren.

Yangiserende kookmethoden zijn: grilleren, roken, scherp aanbraden, braden, bakken, lang koken in vocht, koken met alcohol, het gebruik van hete en verwarmende specerijen. Grillen en barbecuen Grillen en barbecuen geeft de meeste hitte aan het voedsel, aangezien het eten in direct contact met grote hitte of het vuur komt. Vooral vlees krijgt door grilleren een sterk verhittende werking. Vlees heeft afzettingen in het lichaam tot gevolg, omdat het zwaar verteerbaar is. Als gevolg van de hitte waarmee het tijdens het grillen in aanraking komt, en de rook die ontstaat wanneer het druipende vet in het vuur verbrandt, zijn deze afzettingen giftig. In het lichaam vormen zich dan toxische ophopingen, die volgens de wetenschappelijk onderzoek één van de oorzaken van het ontstaan van (maag)kanker zijn. Het is bij grilleren of roosteren belangrijk om alle zwart geblakerde stukken te verwijderen. De verkoolde resten zijn het gevaarlijkst wat de vorming van gifstoffen betreft. Een bijkomend nadeel van grillen is dat er vaak en veel vlees gebruikt wordt en weinig groente en fruit. Barbecuen wordt vaak gezien als een feestelijke manier van samen eten waarbij ook wijn gedronken wordt. De combinatie van gegrild vlees met de looizuurbevattende wijn veroorzaakt in grote mate maagkanker. Roken Roken is minder verhittend dan grilleren. Bovendien komt de voeding niet rechtstreeks met het vuur in aanraking. Niettemin valt het af te raden om geregeld gerookte producten te eten, ook omdat ze veelal erg zout zijn. Gerookte vis, vooral zalm, toniseert en verwarmt de nieren. Van deze werking zou men in de winter of en toe moeten profiteren. Scherp aanbranden Scherp aanbraden van vlees heeft een gelijksoortig effect als grillen, doordat het voedingsmiddel aan grote hitte blootgesteld wordt. Vooral mensen die naar inwendige hitte neigen, zouden zo zelden mogelijk scherp aangebraden steaks moeten eten.

Wegens de ziektes in vlees, voornamelijk kip, wordt aangeraden het vlees goed aan te braden. Dit hoeft niet perse scherp aanbranden zijn, maar kan ook middels zacht en langzaam braden. Zacht en langzaam braden Zacht, langzaam braden in olie (in plaats van boter) bij matige hitte neutraliseert de verfrissende werking van groenten als Chinese kool, mangelwortel en ...

lees meer...

APPELCIDERAZIJN Appelciderazijn is al van oudsher de meest gebruikte soort op de markt. Cider of appelciderazijn wordt verkregen door een tweedelig fermentatieproces van het sap van appels. Deze azijn bevat vitamine C, E, A, B1, B2, B6, proto-vitamine en betacaroteen. Appelciderazijn bevat ook vele mineralen en spoorelementen zoals kalium, calcium, natrium, koper, ijzer en magnesium. Hoewel ...

lees meer...

De Cholesterol mythe Geschreven door : Melchior Meijer De idiote weg van een artikel een korte samenvatting ...

lees meer...

Roomboter is 'vet' gezond! Als U in de supermarkt voor de koeling met margarines en boters sta, is er zoveel keus . Becel light, Becel Omega 3 plus, Blue Band Goede Start!, Blue Band Goed Idee! De huismerken,…etc..? Met allemaal geweldige slogans: Goed voor de hersenen, de ander voor hart en bloedvaten en nog weer een ander geeft je een goede start. En...échte boter - ook wel roomboter genoemd - is eigenlijk nog het lekkerst, maar, vanuit gezondheidsoverwegingen laat U die meestal staan. Want ' vet is slecht ' is ons jaren verteld ! Voor iedereen die eigenlijk het liefst roomboter zou willen smeren ...

lees meer...

Zuurdesem- of desembrood is brood waarvan het deeg niet met gist is gerezen, maar met zurig deeg als rijsmiddel. Desem is zuur geworden deeg. De bakker maakt een dun beslag van meel en water en laat dat rusten. Na een paar dagen ontwikkelt zich de gewenste "microflora" van bacteriën en gisten. Deze doen het beslag opborrelen en een fris-zure geur verspreiden. Bij het deeg maken wordt ...

lees meer...

BACH REMEDIES Bach bloesem remedies door Dr. Edward Bach Edward Bach, bevlogen arts en bacterioloog ontdekte in de jaren '30 van de vorige eeuw reeds dat bepaalde soorten bloesems evenwicht brengen in de menselijke geest. Hun positieve eigenschappen kunnen negatieve gemoedstoestanden deblokkeren. Hij ging er vanuit dat er als een mens zich niet gelukkig voelt na enige tijd een ziektebeeld kan ontstaan, dit kwam door zijn eigen ervaringen in de fabriek van zijn vader. Hierdoor kan iemand gebukt gaan onder zijn schuldgevoel of kan men overbezorgd zijn voor het welzijn van anderen. Dit kan ook resulteren in het geen "nee" kunnen of durfen zeggen zeggen uit angst voor verlies. Er zijn vele gemoedstoestanden waardoor ...

lees meer...

Het gezondheidselixer honing Sinds de oudheid wordt honing als natuurgeneesmiddel tegen een veelvoud van problemen ingezet. ...

lees meer...

MAGNESIUM


Magnesium wordt het wondermineraal of de vonk van het leven genoemd en is een zeer belangrijk element dat onze onverdeelde aandacht verdient. Het Chinese teken “Mei” is samengesteld uit de symbolen voor “mineraal” en “mooi”. In de top drie van de meest essentiële levensbehoeftes van een mens staat magnesium op drie; voorafgegaan door zuurstof en water. Een goed magnesiumgehalte in het lichaam is de basis voor een goede gezondheid. Veel mensen hebben onwetend ...

lees meer...

CHLORELLA POEDER / TABLETTEN" Groene zoetwateralgen... kent u ze? Over algen bestaan de gekste verhalen. De ene groep aanbidt ze, de andere veracht ze. Maar wat zijn het werkelijk ? In dit artikel buigen we ons over de micro-alg ...

lees meer...